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你知道你的卵巢也有年龄吗宜昌代怀孕

来源:http://www.casscw.cn  日期:2019-04-04
  很多女性都注重保养自己的皮肤,希望自己随着年龄的增长皮肤还嫩如少女,但是你知道你知道你的卵巢也有年龄吗?如何保养卵巢?   自古以来询问女性年龄都是非常不礼貌的一件事情,随着科技的发展和女性对生活及保养的热爱,人们也越来越不能通过外表来判断一位女性的年龄。比如说让人津津乐道的不老女神宋慧乔,满脸的胶原蛋白和满满的少女感,哪里看得出已经35岁了呢?   脸庞和身材都可以欺骗岁月,但是我们身体有一个器官却会非常诚实地反应着我们逝去的青春,那就是我们的卵巢!   我们的卵巢主要有两大功能,一是生殖功能,孕育及排出卵子,完成生育使命;二是内分泌功能,分泌性激素,维持正常月经及女性性状。那么,你知道你的卵巢多少岁了么?它们还年轻着么?   如果想要知道自己卵巢功能是否良好,一般需要进行下面几个方面的评估:   1.年龄。卵巢反映了我们真实的生理年龄。随着年龄增长,卵巢功能开始下降。女性的生育能力35岁开始逐渐下降,37岁卵巢功能也开始下降,不管卵巢功能还是生育能力,40岁以后都会显著下降。有小部分的女性可能在40岁之前卵巢功能就已经衰竭,我们称为卵巢早衰。   2. 超声。月经第2-5天即卵巢基础状态下进行超声,评估卵巢大小和窦卵泡数的数量。如果卵巢大小正常,卵巢上也存在一些小的窦卵泡,提示卵巢功能尚可。如果卵巢窦卵泡数仅有2-3个,或者已经看不到窦卵泡,则提示卵巢功能可能开始下降。如果卵巢萎缩,无法看到明显的窦卵泡,那么卵巢功能已经衰竭。   3.性激素。亦是在卵巢基础状态的月经第2-5天进行性激素的测定,卵泡刺激素(FSH)越高提示卵巢功能越差。FSH大于10IU/L提示卵巢的储备功能开始下降,FSH大于40IU/L提示卵巢功能已经衰竭。   4.血抗苗勒氏管激素(AMH)。许多专家认为和FSH相比,AMH能更好的评估卵巢储备功能。AMH检查的时间不需要局限,因为它不随月经周期变化而变化。如果AMH小于1ng/ml,则提示卵巢储备功能低下。   卵巢功能减退不仅会使我们生殖能力下降,使妊娠率降低,同时流产率升高;而且还会导致我们的月经发生改变和出现一些围绝经期的症状,如潮热、焦虑、情绪不稳等不适。所以,我们要密切关注我们的卵巢的功能和年龄,能更好地安排我们的工作、生活、生育计划等方方面面。   日常生活如何保养卵巢呢?   1.保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳,而应静养阴血,食物上宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品,块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮等等。   2.保养卵巢要根据自己的体质特征:中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶,核桃,芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。   3.保养卵巢你知道你的卵巢也有年龄吗宜昌代怀孕身心健康最重要:健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。   4.保养卵巢要适当运动:平时适当的运动可以有效的保养卵巢,因为运动能够有效的帮助促进新陈代谢和血液循环,延缓身体内脏器官衰老和机能衰退。当然也一定要持之以恒才可以。   卵巢功能减退不仅会使我们生殖能力下降,使妊娠率降低,同时流产率升高;而且还会导致我们的月经发生改变和出现一些围绝经期的症状,如潮热、焦虑、情绪不稳等不适。所以,我们要密切关注我们的卵巢的功能和年龄,能更好地安排我们的工作、生活、生育计划等方方面面。   最后送小宝提醒姐妹们,为了更好地保护我们的卵巢,我们需要摒弃一些影响卵巢功能的不良习惯,如抽烟、酗酒、熬夜等等。同时,要养成良好的生活习惯,饮食均衡、多摄入新鲜的蔬果,定期运动,规律的作息时间、不熬夜,戒烟、少饮酒等等。愿每个姐妹都能终生美丽,早早好孕!